提供引导式冥想、睡眠故事和放松的声音。 Headspace：专注于正念冥想练习，包括睡眠冥想。 Insight Timer：提供大量免费的冥想和睡眠指导。 Sleep Cycle：睡眠追踪器，可利用声音分析提供睡眠洞察和唤醒建议。 Ten Percent Happier：由丹·哈里斯创立，包括正念冥想、睡眠冥想和故事。 付费正念睡眠 app Sleepiest：提供个性化的睡眠计划、声音治疗和引导式冥想。 Pillow：使用认知行为疗法（CBT）技术改善睡眠习惯。 Pzizz：利用声音、音乐和言语创造深度放松的状态。 Slumber：提供定制的睡眠声音混合、引导式冥想和睡眠追踪。 SleepScore：睡眠追踪器，提供个性化的睡眠分析和改善建议。 针对特定需求的正念睡眠 app Smiling Mind（针对儿童）：提供正念练习和睡眠技巧，帮助儿童入睡。 Sleep Well with ASMR（针对 ASMR 患者）： 提供触发 ASMR 反应的声音和视频，促进放松和睡眠。 BetterSleep（针对睡眠障碍）： 提供认知行为疗法、睡眠追踪和个性化指导。 Mindfulness Coach（针对失眠症）： 帮助失眠者管理焦虑和改善睡眠质量。 Sleepio（针对慢性失眠症）： 基于认知行为疗法的数字睡眠改善计划。
匀速向前的流程节奏 把更新策略交给智能调度，把确定性交给每位使用者
